De Hersenbrekers podcast

Met: Tom van Ruiten

We kennen allemaal de term SMART wel,

dat staat voor Specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdsgebonden.

Maar is dit nou wel écht de beste manier om doelen te stellen en te halen?

Tom is geboren in Tanzania, verhuisd naar Nederland, later weer terug gegaan naar Tanzania, heeft daar een hotel opgezet en gerunt en is nu weer in Nederland, bij ons in de zolderstudio om te vertellen hoe hij zijn doelen stelt en haalt zodat jij er van kan leren.

Heb jij steeds maar bevestiging nodig van anderen? Of noemen mensen jou eigenwijs omdat je zelf goed bepaald hoe jij dingen wil doen?

De Hersenbrekers hebben het in deze podcast aflevering over een van onze interne filters, welke er voor zorgt dat we bevestiging vragen voor keuzes die we maken. En ontdek wat jouw natuurlijke voorkeur hier in is.

 Meer weten? Of wil je ons  live zien tijdens een te gekke training? check dan de website. www.hersenbrekers.com

Met: Anjo Snijders

Wat als je weet dat je nog maar een paar jaar te leven hebt. Zou je bij de pakken neer gaan zitten? Of zou je juist een drive voelen om iets te doen? Misschien mag het er allebei wel zijn. En wat als je jonge kinderen hebt? Hoe leg je het hen uit?

Vraag je eens af wat er nou werkelijk belangrijk is op dat moment. Of als je de kans hebt; vraag het aan iemand die in deze situatie zit! Daarom hebben Bas en Raoul de mobiele studio (die we niet hebben) meegenomen en zijn we op pad gegaan. Hierdoor wijkt de geluidskwaliteit af van wat jullie van ons gewend zijn, maar de boodschap is er niet minder om.

In deze bijzondere podcast zijn Bas en Raoul namelijk te gast bij Anjo Snijder. Anjo bevindt zich in een vergevorderd stadium van de spierziekte ALS.

Wil je weten hoe je Bas en Raoul stil krijgt, dan is dit je kans! Met open mond hebben we zitten luisteren naar hoe Anjo nu in het leven staat en welke mindset hij heeft weten te bereiken. ''Daar kunnen wij als millennials nog wat van leren'' zei Bas achteraf tegen Raoul.

Luister & kijk mee naar deze ALS special van Hersenbrekers en hoor wat er werkelijk toe doet van iemand die het écht kan weten.

Wij willen Anjo ontzettend bedanken voor dit eye-opening interview en inkijkje in dit laatste deel van zijn leven.

Anjo heeft samen met zijn vrouw Sasha een manier bedacht om op een helpende manier aan kinderen uit te leggen wat ALS is en doet. Een supergaaf concept in de vorm van een animatiefilm over het robotje Luka, waarvan langzaam de lampjes uit gaan.

Wil je helpen om Anjo en Sasha dit te laten realiseren? Leer over het project en doneer via hun website:

https://alsrobotluka.nl/ Alle hulp is welkom. Kun je op dit moment niet doneren maar wil je wel helpen? Deel de website/ de podcast zodat zoveel mogelijk mensen mee kunnen helpen en de film gerealiseerd kan worden.

Met: Nelleke Baldé

Ken je dat? Je droomt van een groter doel in je leven zoals een huisje in het buitenland, het lopen van een marathon, een super strak lijf hebben, een wereldreis maken of je droombaan. En dat je dan steeds weer tegen jezelf zegt '' dat kan toch niet'' of ''dat is niet voor mij weggelegd''. Of misschien zijn er juist wel anderen in jouw omgeving die dat tegen jou zeggen.

Grotere doelen nastreven en daar keihard voor gaan, dat is Nelleke Baldé ten voeten uit. Daarom hebben we haar gevraagd om eens te komen vertellen over hoe zij dat doet.

Er was namelijk ooit een arts die zei dat Nelleke nooit meer zou hardlopen. Nu traint ze dagelijks voor de Iron man, heeft ze haar eigen huis gebouwd en een drive waar je u tegen zegt!

Wat Nelleke ook bedenkt, ze gaat ervoor! Dus luister mee met Raoul, Helen en Nelleke en ontdek dat andere mensen niet kunnen bepalen wat jij wel of niet kan. En misschien ontdek je ook wel hoe jij, net als Nelleke, ook je dromen waar kan maken!

Geluid en montage - Job Fisser van De Podcast Engineer

Met: Marco Martens

Je kent het wel, je wilt het anders. En misschien heb je zelfs al een gevoel bij wat je dan wil. Dan heb je ergens een keuze te maken en een stap te nemen.

Maar HOE dan?

In deze podcast gaan Raoul en Bas lekker bomen met Marco, want Marco heeft net als wij zo'n stap genomen en doet nu wat hij het liefste doet! Heel veel toffe dingen!

Hoe is Marco van leerkracht naar voorstellingen maken, liedjes spelen, improviseren, voordragen en een eigen stichting gegaan?

Is het allemaal echt rozengeur en maneschijn?

En hoe heeft Marco doormiddel van een vogel en een tak het zelfvertrouwen gekregen om deze stap te zetten?

Luister mee en doe ideeën op die jou weleens een stap verder kunnen helpen!

Geluid en montage - Job Fisser van De podcast engineer

Volgens Bas zou dit weleens de meest waardevolle podcast kunnen zijn tot nu toe van Hersenbrekers!

Wist je dat het veel voorkomt dat bij van die kleine ongelukjes, zoals tegen een paaltje rijden, mensen vooral bezig zijn met niet tegen het paaltje aanrijden? En waarom willen we doen wat we niet mogen? En hoe komt het nou datals je tegen een kind zegt wat ze niet mogen, ze nog steeds niet doen wat je wil?

Vind je deze tekst ook nét niet? Wij ook!:)

Misschien ken je het wel, je loopt met een te vol glas water en denkt 'niet morsen!' Om vervolgens toch te morsen.

Of misschien dat je tegen je partner zegt dat ze jouw chips niet op mag eten, is het toch op als je thuiskomt.

Of je kunt ontzettend goed bedenken wat je allemaal niet wil, maar weet niet wat je dan wél wil.

Wat is er toch met dat woordje 'niet' en hoe komt het nou dat 'niet' eigenlijk niet voor ons werkt?

En hoe weet je nou wat je wél wil in plaats van wat je níet wil.

Hier gaan Bas, Helen en Raoul hun hersenen weer eens flink over breken!  

Dus luister, kijk mee en leer hoe jij gerichter kunt gaan leven!

Geluid en montage - Job Fisser van The podcast engineer

Je kent het wel, je wil een stap zetten naar een andere baan maar zomaar weggaan dat voelt lastig want dan valt er een stuk zekerheid weg.

Of je wil een opleiding afmaken die je niet leuk vindt omdat je dan meer zekerheid hebt. Je wil een wereldreis maken, maar dan heb je geen baan. Je wil op avontuur, maar wel zeker weten dat je kunt eten en onderdak hebt.

De hele dag zijn we bezig met het balanceren van een zekere mate van vrijheid en zekerheid. Het zijn 2 'human needs' die vaak lijnrecht tegenover elkaar lijken te staan.

En wat toevallig! In deze aflevering van Hersenbrekers gaan Bas, Helen en Raoul het hier over hebben!

Geluid en montage: Job Fisser - De podcastengineer

Tegenwoordig is er veel te doen rondom 'mindset'.

Midsetcoaches, mindsetpodcasts, mindset op televisie en andere media.

Inmiddels lijkt dit woord overal opgeplakt te worden. Maar wat betekend het nou? Wat is mindset inhoudelijk? En wat zijn realitische mindsets? Moeten ze altijd maar positief zijn? Creeeren we een mindset werkelijk altijd zelf?

In deze podcast hebben Bas, Helen en raoul het...jawel, je gelooft het nooit...over Mindset!

Ben je benieuwd wat dit heeft te maken met het dragen van een bril?

Wat een mooi alternatief is voor een positieve mindset?

En weet jij, net als ons,  ook niet waar een Moogle/Moegel/Muhgel mindset voor staat?

Luister dan deze aflevering mee met Hersenbrekers!

Goede voornemens; we maken ze het hele jaar door.

'Vanaf volgende week ga ik meer sporten!'

'Ik ga minder eten zodra de koelkast leeg is.'

'Ik ga niet meer over mij heen laten lopen'

Vol energie begin je er aan om na even doodleuk weer te vervallen in je oude gedrag.

Misschien herken je wel van dit soort voornemens.En na een jaarwisseling worden er ook vaak goede voornemens gemaakt die na een week al aan de kant gezet zijn.

Helen en Raoul hebben het in deze podcast over de vraag der vragen zo in het nieuwe jaar: Waarom falen die goede voornemens altijd? En wat is er zo anders aan voornemens die WEL lukken?

We bespreken wat je deze keer anders kan doen zodat je later terug kunt kijken op positieve verandering.

Het mooie: Je kunt dit gelijk toepassen en 2021 betekenisvol beginnen en ervaren.💥

Luister aflevering 19 nu via Spotify, iTunes of Google Podcasts of bekijk het lekker hier!

We wensen jullie een jaar vol liefde en groei🌱💚 Helen, Bas en Raoul van Hersenbrekers!

Op het moment van opnemen is het is nog niet helemaal 100% duidelijk, maar een nieuwe lockdown zit toch echt in de pijpleiding.

En omdat wij o zo goed snappen wat dit met je kan doen hebben Bas en Raoul, nu het zeker nog kan, nog even snel een podcast opgenomen.

Met daarom onze beste tips om deze lockdown beter te maken dan de vorige!  

Luister en kijk mee met Raoul en Bas en ''leer van je lockdown''!

Futloos naar je werk of juist als je thuis komt? Op zoek naar ander werk maar je weet niet wat? Ongemotiveerd aan je werk?

Wil je verandering aanbrengen maar hoe dan?

Misschien herken jij dit ook wel!

Wij krijgen vaak te horen van mensen dat ze heel goed weten wat ze niet willen, maar niet wat ze wel willen. En trouwens... Wie gaat mij NU aannemen? Of wie gaat MIJ nou aannemen?

In deze podcast hebben Bas en Raoul het over gelukkiger worden in je werk.

En ze geven jou een hele handige tool die jou kan helpen om beter en gerichter te zoeken naar een nieuwe baan, maar ook om specifieker dingen aan te kunnen pakken om je huidige werk leuker te maken.

En we helpen je daar nog extra bij omdat je er ook nog eens een werkblad bij krijgt!

En ja, dit is de eerste podcast van Hersenbrekers die in zijn geheel is gefilmd dus laat ons vooral weten wat je er van vindt :D

Met hartelijke groei in je werk!

Dit herken je vast wel;

je bent op zoek naar de ideale baan. Of misschien ben je hard aan het werk zodat je straks dat ene geweldige huis kunt kopen, helemaal zoals jij dat voor ogen hebt. Of wat dacht je van die mooie auto die je wel voor de deur zou willen hebben?

Gefocust op wat we willen zien we vaak niet meer wat er nog meer te halen en bereiken is. Of op welke manieren we dezelfde doelen ook kunnen bereiken.

Daarom gaan Bas en Raoul het in deze podcast hebben over de grotere doelen in het leven en hoe je eerder kunt bereiken waar je werkelijk naar op zoek bent.

Dus neem even een momentje voor jezelf, neem een bakkie thee of koffie, zet de podcast aan en leer hoe jij ook van een 'bestemmingsdoel' naar een 'stemmingsdoel' kunt gaan

Misschien ken jij dat wel?

Zo'n taak die maar niet af komt en dat je steeds maar harder blijft ploeteren om het af te krijgen, ook al weet je dat het niet goed voor je is? Of dat je compleet vastloopt omdat je veel te veel op je af krijgt? Of juist steeds vervelende dingen uitstelt?

Bas stelt zijn administratie regelmatig lekker uit, Raoul krijgt veel te veel op zich af in Vegas en er is ook een Sabeltandtijger bij?! Waar zou deze podcast over gaan?

Bas en Raoul gaan het hebben over stress en de Freeze/Fight/Flight response!

Dus of je nou soms je hakken of je kop in het zand steekt, deze podcast is voor iedereen die achteraf weleens denkt: 'waarom deed ik dat nou?'

Hersenbrekers Bas en Raoul & Helen!

Afgeleid, uitstelgedrag, je ei niet kwijt kunnen of juist gejaagd, te snel of geïrriteerd? Focus dan even op deze podcast!

‘Vroeger in de klas was ik druk aan het luisteren naar de uitleg, terwijl ik ondertussen met mijn pen aan het spelen was, zat te bewegen of iets tekende. Ineens riep mijn leraar mij tot de orde, maar… ik was toch gewoon aan het opletten?’

Misschien heb jij juist wel last van mensen die aan het rommelen zijn tijdens een uitleg? Loop je rondjes tijdens het bellen of ben je steeds maar bezig om afleiding te vermijden?

Hoe werkt focus nou eigenlijk en hoe kunnen we er meer invloed op krijgen?

In deze podcast-aflevering van Hersenbrekers, hebben wij het dus over ‘FOCUS’.

Doe de oefening mee en zet letterlijk een dikke streep door allerlei afleidende factoren!