Leer jezelf beter kennen

zodat jij lekkerder en zelfverzekerder in je vel zit!

1000+

mensen geholpen

3
 experts op het gebied van identiteit & zelfontwikkeling
15
jaar ervaring

"Aandacht geven aan de juiste vlakken in jouw leven,
          zodat jij werkelijk gelukkiger wordt."

Regie over je leven

Geef richting aan je leven zonder dat je jezelf laat leven door de waan van de dag.

Gezonde relaties

Haal het maximale uit relaties die jou iets opleveren, zodat ze bijdragen aan jouw geluk! 

Achter jezelf staan

Met zelfvertrouwen keuzes kunnen maken, zodat je altijd de juiste keuze maakt voor jezelf.

Meer plezier

Ontdekken wat jou drijft en waar je energie uit haalt, zodat iedereen opkijkt naar jouw levensvreugde.
hersenbrekers podcast, helen verwaart, bas den balauwen, raoul eggen

Wie ben ik?  Waar leidt dit toe?  Is dit nou alles?


Misschien dat jij deze vragen wel herkent bij jezelf, wij kennen ze in elk geval heel goed en hebben hier zelf ook jaren mee geworsteld

Inmiddels hebben wij 4 coachpraktijken, meer dan 1000 coach-uren en 250 trainingen op onze naam en een bak ervaring met dit soort vragen! Genoeg expertise om jou hier mee te kunnen helpen dus!

Je denkt nu misschien: 'Nu moet ik heel veel tijd en energie  investeren en dat heb ik niet' of 'Dat gaat mij vast een hoop geld kosten' of 'Nu moet ik zeker weer de schoolbanken in; . Maar nee....

Omdat wij vinden dat zelfontwikkeling voor iedereen leuk en toegankelijk mag zijn, hoef jij maar 30 minuten per dag met jezelf aan de slag voor een hele lage prijs, gewoon in je eigen huis, op jouw manier. Wij kunnen jou dit leren!

hersenbrekers recept voor een stevige basis

Wat is jouw recept voor geluk?

Stel je voor dat jij een brood gaat bakken en dat brood zakt steeds in elkaar zodra het de oven uitkomt. Geef je het uiteindelijk op en denk je: 'Ik kan geen brood bakken', toch? Wat nou als wij jou een recept geven om een heel stevig brood te bakken, en dat wij jou daar stapje voor stapje in begeleiden? Dan zou er vrij vlot een stevig brood op tafel staan, toch? 

Voor blij zijn met jezelf en alles er omheen is ook zo'n recept. En het mooie is ook nog... Dit is een herhaalrecept. Voor jou om nog eens te doen wanneer jij daar behoefte aan hebt. Omdat het leven nou eenmaal veranderlijk is.

Ik wil zo'n recept


review 5 sterren

Karin van Duuren

"in 30 dagen veel geleerd"

"Superfijne training, met elke dag een filmpje, waardoor ik mezelf weer net wat beter heb leren kennen. Waarom ik op een bepaalde manier reageer, wat belangrijk voor mij is, welke keuzes ik maak en waarom. Maar ook wat ik niet meer wil en welke grenzen ik ga stellen. Kortom in 30 dagen veel geleerd en natuurlijk nog wel het één en ander te leren, maar deze training is zeker aan te raden!!"

Wil jij ook:

Elke dag een stapje maken

zodat je meteen succes ervaart.

We houden het behapbaar en toepasbaar, zodat jij elke dag een stapje kunt zetten naar een mooier leven! Bewezen is dat kleine stapje blijven beter hangen dan grote en geven ook nog eens een rimpeleffect.

hersenbreker-pijl-links-30-dagen-ik

Direct effect

zodat je meteen resultaat kan zien.

Je hoeft dus niet te wachten tot het einde van de training voordat je verandering merkt. Je brein vind het leuk als hij meteen kan toepassen wat er is geleerd, dat zorgt voor motivatie!

hersenbreker-pijl-rechts-30-dagen-ik

Leren op jouw moment

zodat jij de vrijheid om zelf te kiezen wanneer je leert.

Geen rigide schema's, enkel de flow van de trainingen. Jij bepaald zelf wanneer je per dag de trainingen volgt. Doe wat voor je werkt. Zelfs als dat betekend dat jij de training volgt vanuit de kroeg is dat voor ons ook helemaal prima, jij bepaald. (nuchterheid is aanbevolen).

hersenbreker-pijl-links-30-dagen-ik

Makkelijker keuzes maken

zodat je helemaal achter je eigen keuzes kan staan.

Of je nou kiest wat voor ijsje je wil, welke vakantiebestemming je wil of welke baan/studie je gaat doen. Op een nieuwe en helpende manier leren kijken naar keuzes om het kiezen makkelijker en vooral leuker te maken.

hersenbreker-pijl-rechts-30-dagen-ik

Meer zelfvertrouwen

zodat je echt kan zijn wie je bent.

Door te ontdekken over jezelf en succeservaringen op te doen krijgen we vanzelf meer zelfvertrouwen. Leer hoe je dit nog extra kunt boosten en met zelfvertrouwen de wereld in kunt stappen.

hersenbreker-pijl-links-30-dagen-ik

Meer richting

zodat je daar je besluiten op kunt afstemmen.

Weten waar je heen wilt geeft focus en doelgerichtheid. Leer wat jij wil en wat voor jou belangrijk is om meer focus te kunnen krijgen in de dingen die je doet en de doelen die je wil behalen.

Laat mij zien hoe dit kan

Kies voor IK

Bij de training '30 dagen IK' gaan we jou in 4 weken tijd helpen antwoord te geven op bovenstaande en andere vragen zodat jij je echt helemaal jezelf kan voelen! En natuurlijk doen we dat op onze eigen, nuchtere Hersenbrekers manier, want persoonlijke groei kan echt leuk zijn!


Ontdek samen met ons wie jij ook alweer bent, waar je voor staat, wat jouw waarden zijn, jouw standaarden, waar jouw grenzen liggen, waar jij aandacht aan wil besteden, waarvan en van wie jij energie krijgt en nog veel meer.

Een geweldige 30 daagse training waarin je elke dag weer nieuwe dingen leert over jou!


Uitstekend geschikt voor iedereen die begint met leren over zichzelf én voor mensen die al veel hebben geleerd over zichzelf en een volgende stap willen maken. Dus ook voor jou!


* het filmpje hiernaast is eerder opgenomen dan de training en daardoor zijn de borrelworkshop en tussentijdse workshop nu niet meer van kracht. Jij kunt starten wanneer je maar wilt!

Afgelopen 1 november zijn we begonnen, maar je kan nog steeds instromen!

Claim nu snel je plekje met leuke mensen korting*.

30 dagen Ik training
€ 147,-
€ 117,-

30 dagen IK

Je bent al zo ver gekomen! Kies je ervoor om het roer in eigen handen te nemen en 30 dagen lang stappen te zetten. Waarmee jij:

  • je beslissingen leert maken die goed voor jou zijn
  • regie in eigen handen leert nemen over jouw leven
  • vriendschappen en relaties te hebben die werken voor jou
  • niet meer 'moeten' maar kiezen wat jij belangrijk vindt
  • weet wat jou drijft en hoe je dat pad moet inslaan
  • doelen gaat stellen en behalen
  • ontdekt waar jij jouw zingeving vandaan haalt

Doe dan met ons mee, 30 dagen lang. Elke dag geven wij jou nieuwe inzichten en oefeningen. Zodat jij elke dag kleine en grote stappen kan zetten om meer te zijn wie jij wilt zijn.


*Je krijgt nu nog € 30,- leuke mensen korting. Wij gaan er vanuit dat jij een leuk mens bent in hiervoor in aanraking komt. Mocht dat niet zo zijn dan ben je dat wel na 30 dagen en is het gewoon een voorschot.

Jezelf niet beter leren kennen in 30 dagen? Geld terug!

Nog niet overtuigd? Misschien vind je het dan fijn om te weten dat wij zó achter deze training staan dat we een niet-goed geld terug garantie geven.


Ge-ni-aal!


Review Johan Plemper
Johan Plemper
Ik vond het grappig, herkenbaar, leuk om voorbeelden te horen dat maakt de theorie tastbaarder
review van de podcast
Ingrid Nooijen
Vooral qua communicatie gewoon dichter bij mezelf kunnen zijn met meer zelfvertrouwen
maarten coach klant
Maarten ter Braak 

Verdien jij het om:

  • Jezelf vaker op de eerste plek kunnen zetten?
  • Zelfverzekerder zijn?
  • Makkelijker keuzes kunnen maken?
  • Jezelf makkelijker en vaker op je plek voelen?
  • Echt inzien dat je er helemaal mag zijn?
  • Motivatie voelen om te starten met wat je wil?
  • Doorkrijgen wat jij werkelijk belangrijk vindt?
  • Snappen waar je blij van wordt?
  • Je shit inzetten als mest voor te toekomst?


  • Dat de tijd af en toe stil mag staan?
  • Lekker in de flow kunnen leven?
  • Weten wat je komt brengen in de wereld?
  • Snappen wat je kan brengen vanuit jezelf?
  • Hoe je niet-helpende gewoontes kunt vervangen door nieuwe?
  • Meer energie krijgen van wat je doet?
  • Makkelijker keuzes kunnen maken?
  • Kunnen staan achter de dingen die je doet?
  • Wil jij 1 of meer van deze dingen? Doe dan mee met 30 dagen IK!

    Gun jij een ander wat hierboven staat? geef diegene dan op!


Hoe werkt '30 dagen IK'?

Nou zo:

Jezelf beter leren kennen in 30 dagen!

  • Wanneer je jezelf inschrijft wacht je op de startdatum van jouw 30 dagen IK.
  • Voor het startmoment krijg jij al een handige tool waarmee jij al direct meer inzicht krijgt. Samen met een online werkboek.
  • Elke dag krijg je een nieuwe training via video te zien. Het kan zijn dat we je iets leren of dat we een oefening met je doen. Deze video's kun je een maand terugkijken.
  • Opdrachten maak je in je werkboek.

Deze training  blijven we doorontwikkelen en bevat nog veel meer diepgang  dan we in tekst kunnen schrijven. We geven natuurlijk nog niet teveel weg :)

Meer informatie zal gedurende het training-maak-proces steeds naar buiten komen. Maar we delen dit natuurlijk met jou wanneer je aangeeft dat je op de hoogte gehouden wil worden. 

Schrijf je hieronder vast in, neem een optie en blijf op de hoogte van vorderingen, inhoud en startdatum van deze supergave training!

Leer jezelf helemaal kennen met '30 dagen IK'

Wat ga je leren?

Wie ben ik in de wereld? Wat kom ik brengen, wat heb ik te bieden? Wat is mijn plek in de wereld?
Wie ben ik met anderen? Wie ben ik voor een ander. Rollen, contact, communicatie.
Wie ben ik met mezelf? Wat zit er in mij? Waar haal ik kracht uit? Wat zit er in mijn rugzak, waar kom ik vandaan en hoe steunt dit mij?

Waar word ik blij van, hoe zet ik het geleerde in, wie ben ik met mijn plezier? Waar haal ik energie uit?

Waar geef ik onbewust veel aandacht aan? Waar wil ik wel aandacht aan geven en aan wie? En hoe?

30 dagen ik werkboek

30 dagen IK werkboek

Bij de training '30 dagen IK' krijg je een super handig werkboek. Lekker simpel, lekker doeltreffend. 

Dit werkboek kun je gebruiken om opdrachten te doen zoals wij uitleggen in de video's. Doormiddel van coachende vragen dagen wij je uit om nog meer over jezelf te ontdekken.

Je kunt de opdrachten op een later moment nog eens doorlopen. gewoon om eens te kijken hoe het er nu voor staat en welke zaken nu belangrijk voor je zijn. Want als je leven verandert, verandert er onbewust van alles met je mee. Een blijvertje dus!

                   

Nog niet zo heel veel gestelde vragen

In 30 dagen zoveel over jezelf leren? Dat kan toch niet?

Ja het kan! Elk onderdeel zal invloed hebben op de onderdelen die er na komen en vice versa. Ook triggeren we jouw bewuste en onbewuste brein om al meteen wat dingen te veranderen. Je leert meer dan je denkt. Jouw brein pikt de kennis er uit wat relevant is voor jou.

Dit zal wel een duur grapje worden of niet?

Nope, deze training kost jou nog geen tientje per trainingsdag. Je krijgt dan ook extreem veel waar voor je geld, daar zijn wij van overtuigd.

Ik heb eigenlijk de hulp nodig van GGZ of iets in die trant, kan dat naast deze training?

Ja! Het kan een goeie stap zijn naar mentaal welzijn en het zal niet in de weg zitten van een hulpverlening-traject. Sterker nog: Het kan elkaar intens versterken! Hoe meer jij over jezelf leert, hoe meer keuzemogelijkheden je krijgt

Jullie gaan mij vast vertellen hoe ik het anders moet doen?

Nee, dat doen we niet. Je hebt al genoeg dingen die je moet, toch? We geven je wel mogelijkheden. Jij bepaalt wat je er mee doet. Dat noem je inductief leren en dat vindt je brein leuk!

Ik vind huiswerk stom, moet ik die opdrachten maken?

Nee, je moet helemaal niks. Aan jou de keuze hoe jij deze training vormgeeft. We raden je aan om te bekijken hoe jij maximale er uit kan halen voor jezelf. Voor sommigen is kijken voldoende. Er is geen goed of fout zolang het voor je werkt. Wil je naast deze training individuele begeleiding? Kies dan voor de extra VIPcoaching!

                 

hersenbrekers overleg borrel

30 dagen IK

Omdat persoonlijke groei écht leuk kan zijn!


Gun jezelf 30 prachtige dagen om een nog mooier leven daarna te hebben.

30 dagen Ik training
arrow_drop_up arrow_drop_down